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乳腺结节是女性当中比较常见的疾病，绝大多数女性有过乳腺结节的问题。一般乳房结节可分为良性与恶性结节两种，良性结节的体积不大，也没有明显的症状，这种症状对人体危害不大。

但是良性的病症不加以保养，时间长了可能由良性转化为恶性，体积也会变大，还有可能会发生病灶的转移。而乳腺结节一般都属于是良性的，不必太过于担心，只要在日常生活中好好调养就可以了。

一、患有乳腺结节可以吃哪些食物？

1、蒲公英

蒲公英在田野边随处可见，但很多人都不知道它的药用价值也是较高的。在中医里，蒲公英具有散结消肿、利尿通淋及清热解毒的作用。它属于营养比较丰富的保健野菜，它的嫩叶、带放的花蕾、还有茎都可以食用。

女性在平时多吃蒲公英，可起到很好的降火火消炎，女人多吃一些蒲公英可以对肝气起到一定的疏通作用，还对乳腺结节有一定散结效果。

2、海带

海带属于一种大型食用的藻类，以叶宽厚、色浓绿为上品。它里面含有一些丰富的营养与微量元素，这些物质对女性的垂体前叶有一定的刺激作用，促使黄体酮的生成，并促进生成黄体生成素，从而调节了体内分泌的雌激素，也对乳腺起到了一定的通乳效果。

在乳腺得到疏通以后，则乳腺结节就会慢慢减小，甚至还有消失的可能。因此，患有乳腺结节的女性，在平时不妨多吃一些海带，但有甲状腺疾病的女性需慎用。

3、丝瓜

丝瓜是蔬菜里很常见的甘凉之品，不仅在菜桌上受到青睐，还有一定药用效果，如行气通络和化淤散结的功效，另外还有清热化痰的功效。

二、患乳腺结节，哪些事情要少做？

1、熬夜

有些女性经常把没有完成白天的工作带回家，晚上就加班加点地熬夜工作。如果这样的时间长久了，就特别容易导致内分泌失调，从而引起激素水平出现波动。

一旦内分泌激素分泌出现严重的紊乱，极易引发乳腺结节，最终对自身的身体造成一定的影响。

2、情绪波动

生气很容易导致血管快速收缩，而经常生气，对身体内的血液会造成一定的影响，尤其是女性经常生气，会引起内分泌失调，进而导致身体激素失去平衡，也会在无形中增加了乳腺结节出现的可能。