产后半年以内是乳腺炎的高发期，尤其是在月子里，新手妈妈手忙脚乱，再加上时不时出现的乳汁淤积，甚至高热、乳房脓肿等，真是苦不堪言。

有人觉得，堵奶了，那就找通乳师呗！经过一番按揉，有些人似乎好转了，但更多的妈妈红肿更厉害了，而且还发烧了！

乳腺炎成因——机体免疫力下降：

产后全身免疫力下降也为感染创造了条件，乳头部分温度升高，更易造成细菌感染，免疫力良好者，病变可以停留在轻度炎症或蜂窝组织炎期，可以自行吸收。免疫力差者，易致感染扩散，形成脓肿，甚至脓毒血症。

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催乳师总会跟你说疼也得忍

有人觉得“通则不痛，不通则痛”，认为通奶就是要痛的。这真是个可怕的误区。

经过训练的人士，按摩乳房、排空乳汁是不痛、或者不太痛的，这需要一些技巧。

以为用手用力挤压乳房内的肿块，能够将里面分泌出的乳汁挤出来，想法很朴素，但是，基本是行不通的。

相反，大力的按摩带来的疼痛，会导致乳管痉挛，淤积的乳汁没有出路，而压力迫使乳汁势必渗出到组织间隙中，招致免疫细胞攻击，这就是局部的红肿和疼痛的原因。

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滥用抗生素

乳汁淤积后，人体会有发热，这时基本是“吸收热”，验血常规，基本都有白细胞和中性粒细胞的升高，使用抗生素似乎是顺理成章的事。

其实，国际上早有定论，乳腺炎早期根本无需使用抗生素，这时最需要的是：排空乳汁。

我在临床上治疗的上百例乳腺炎基本不使用抗生素，就算脓肿形成，也无需使用抗生素，患者都能顺利痊愈。

哪些情况容易导致哺乳期乳腺炎？

乳头损伤，尤其是合并金黄色葡萄球菌感染

哺乳不频繁

错过哺乳时间

衔乳错误或吸吮微弱导致乳汁无法有效移出

乳汁过多

离乳太快（悬崖式断奶）

乳房受到压迫（例：内衣紧、睡觉压到）

乳头小白点或乳腺管阻塞

母亲或婴儿患病

母亲的疲倦及心理压力大

乳腺炎注意事项

1.炎症初期婴儿可以继续哺乳，但喂奶前应清洁乳头，婴儿的口腔及乳头周围，这样可以起到疏通乳腺管，及防止乳汁淤积的作用。

2.哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次尽可能将乳汁排空。如乳汁过多婴儿不能吸尽，应借助吸奶器将乳汁排空。发热，体温超过38.5度时不宜哺乳。

3.不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。饮食清淡，易消化，忌辛辣，停止吃猪蹄等所有发乳食品，多喝白开水或姜汤水。

乳腺炎饮食注意：

饮食上注意适当补充优质蛋白，足量维生素，保证充足睡眠，适当运动，以提高机体免疫力。

乳腺炎食疗方：

乳腺炎的预防：

A：妊娠期的乳房卫生极为重要，从孕后6个月开始，每天用清洁的温水或中性肥皂水擦洗乳头、乳晕以提高局部的抵抗。

B：对先天乳头畸形，在孕后，越早进行治疗越好。

C:一定要保持乳汁通畅，乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，绝不可忽视。如乳汁过稠，易发生凝乳阻塞乳管，要多进汤液饮食。

D：产妇情绪要好，心情不好容易引起内火，中医说的肝郁气滞，也能造成积奶。家庭成员要多关照与安慰产妇，使其保持乐观的情绪。

E：对已有乳头皲裂者要积极治疗，绝不可轻视。

F：要注意婴儿的口腔卫生，如口腔有病，除治疗外，改变喂奶方法。

G：对机体其他的感染要妥善治疗。

H:一旦发现乳房异常变化，使乳汁变稀，减少瘀滞，利于乳汁排出。

致敬每一位母亲

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