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在众多的妇科疾病中，乳腺增生是很常见的一种，这一疾病对女性乳房的危害很大，但是很多朋友并没有对该病很重视，认为无关紧要，专家介绍：乳腺增生是乳腺癌的前兆，如果在早期进行治疗的话就可以避免癌变的发生，所以了解该病的病因非常重要。

1、乳房疼痛常为胀痛和刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。乳腺增生患者的疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。因此，这是引起出现乳腺增生的原因之一。

　　2、乳腺增生患者的乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;乳腺增生的疼痛也可随情绪变化而波动。这些与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。因此，这个因素在引起乳腺增生的原因中也是很重要的。

　　3、乳腺增生的肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块外形有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状是为多见。乳腺增生患者的肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧、活动好，与四周组织无粘连，常有触痛。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。这些都是很主要的乳腺增生的原因。

乳腺增生的主要危害：

　　1、如果大家不积极治疗乳腺增生的话，等到变严重以后，患者就会出现发高烧、打寒战，乳房肿痛等较为明显的症状，局部皮肤会出现红肿，并且会看到有硬结、外力挤压的时候会有疼痛感。炎症在几天内就会软化，最终形成乳房脓肿，有波动感。

　　2、乳腺增生的发生会给女性朋友带来很多的身体不舒服症状，在发病的早期患者会出现胸部肿胀、疼痛、包块压痛，表面会出现红肿现象，发烧，如果继续发展的话，症状就会不断加剧，乳房搏动性疼痛。

　　3、医院治疗乳腺增生不恰当的话，伤害性是非常大的，脓肿就非常有可能穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织，最终形成乳房后脓肿，慢慢变成败血症。威胁性命。

下面我们就来看看吃什么食物好

丝瓜

　　中医认为，丝瓜具有行气通络，散结的功效，能够辅助消除乳房肿块，减轻乳腺增生引志的乳房周期性胀痛。

做法

1.将丝瓜去皮切块；蛤蜊泡入盐水中，吐沙后洗净备用。

2.取锅加热后，放入1大匙油，放入作法1的丝瓜，加盐，以小火炒至出水。

3.于作法2加入作法1已吐沙洗净的的蛤蜊后，放入姜丝。

4.将作法3煮至蛤蜊壳张开，丝瓜水份收干即可。

海带

　　海带不但是家常食品，还可以辅助治疗乳腺增生，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

材料

豆腐1块，海带50克，虾克，油、盐、葱姜、料酒、鸡精适量。

做法

1、海带提前泡发切丝，豆腐切方块用清水泡过换水，虾冲洗干净。

2、起锅放油爆香葱姜，放虾炒至变色，放2碗水及料酒、豆腐、海带。

3、烧3分钟左右放盐和鸡精调味即可。

白菜

　　因为乳腺增生跟雌性激素是有关系的，而白菜中含有一种具有分解雌性激素的化合物，所以患者吃白菜是很好的。

做法

1，白菜切段，胡萝卜、竹笋切片，香菇、猪肉切丝备用猪肉丝用一匙酱油及一匙太白粉醃10分钟，平底锅倒一匙油，爆香姜片葱段，在依续将猪肉、胡萝卜、香菇、笋片加一匙盐调味炒熟后捞起备用

2，用砂锅加2大匙酱油及一杯水后，放入白菜炖煮稍微软之后，再把步骤2.炒好的材料放回砂锅继续炖煮，最后在放三角豆腐小火炖煮10分钟即可(隔餐会更入味更好吃)

禁止食物，禁忌用品

　　1、乳腺增生患者要改变饮食结构，少吃油脂类食物，油脂类点心、煎炸馅饼、油炸食品、猪油、奶酪、黄油、肥肉、腊肠、动物内脏等高热量高脂肪油腻食品。

　　2、防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物。

　　3、禁止滥用避孕药。

　　4、禁止使用含雌激素的美容用品。

　　5、忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

　　6、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。