本文转载自母爱三十七度

导读

后台经常会收到妈妈的提问，关于背奶该准备哪些东西？这些背奶的物件又有些什么用处呢？今天我们就来小聊一下背奶的这些事儿。如果有更多想了解的问题，欢迎在评论区留言哦。

储存器具选择

买储奶瓶还是储奶袋？

储奶瓶：价格贵，循环利用更环保，要消毒储奶袋：价格便宜，方便使用，一次性使用，免消毒上班背奶，通常今天的明天吃，周五的周一吃，冰箱冷藏0-4度可以4-8天，并且冷藏的营养比冷冻奶好，综上，除非打算留作备用的，其他背奶回家的用冷藏。如果是放置冰箱冷藏，近一周内马上要吃掉的母乳，建议使用储奶瓶。如果是放置冰箱冷冻，不是近一周内就要马上吃掉的母乳，建议可以使用储奶袋。简言之，冷藏用储奶瓶，冷冻用储奶袋。

存储时间参考

用靠谱的储奶袋放在家用冰箱冷冻储存，时间通常是3-5个月，为什么会有区间？冰箱门经常开合，以及存放靠里还是靠外都会影响储存时间。少开门、少开抽屉、靠里为佳！

每次储存母乳的时候，一定要记得在袋子上用记号笔或者贴纸标注好集奶日期，然后再放到盒子里排好放整齐，装进冰箱。

教大家一个简单好记的方法来记母乳储存的时间：

健康足月儿遵循“”原则，

即室温5小时，冷藏5天，冷冻5个月。

早产儿遵循“”原则，

即室温3小时，冷藏3天，冷冻3个月。

（室温6℃,冷藏4℃，冷冻-18℃)

更多关于母乳储存的信息请查看该链接：母乳储存指南（多家机构建议汇总）

背奶好搭档

专用背奶包+蓝冰

专用背奶冰包的隔温效果好，加上蓝冰，可以帮助许多妈妈解决有些单位没有冰箱的困扰。一个品质比较好的背奶包，基本上可以在一天内保持相当于冰箱的冷藏温度4℃左右。不过在到家后，还是尽快转移到温度更稳定的冰箱中去。

储奶器具：储奶瓶或储奶袋

建议使用储奶瓶，可以回家以后按照容量，将储奶瓶里的乳汁倒入储奶袋。4小时内不同次挤出的奶，是可以混合到一起的。冻奶一袋冻的量建议是按照宝宝单次的吃奶量。答案可绝对不是按照储奶袋的容量来冻哦。

手挤奶vs吸奶器

手挤奶：优点方便经济，舒适感更高，可能比吸奶器更容易排出乳汁；缺点需要熟练掌握，可能手会有点累。

（精华文章回顾：怎样进行手挤奶？）

电动吸奶器：优点吸奶可以省些人力，缺点比较贵，而且需要每次用完后清洗消毒。

（精华文章回顾：选购吸奶器前需了解什么？）

手动吸奶器：优点适合不会手挤奶的妈妈，比电动吸奶器便宜，缺点还是费手力，需要每次用完后清洗消毒。

妈妈们可以根据自己的使用习惯来考虑选择。没有最优方案，只有最适合自己的方案。

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