现在好像有越来越多的人处于亚健康状态中了，不是这里不舒服就是那里不舒服，总之好像是全身都有各种各样的“毛病”。

所谓的亚健康状态往往指身体不正常，但是还没有完全生病，处于健康和不健康的分界地带。

我们说痰淤互生是“病重之源”，身体中如果有痰有淤，时间长了就会产生各种各样的疾病，如果身体本身就有疾病，那么痰淤就会让疾病更加严重，所以说身体中如果有了痰湿，还是要及时进行调理。

那么痰和湿是怎么产生的呢？我们下面就来通俗地分析一下。

所谓痰，就是人身体中的津液停留聚集，运化不畅，凝结在一起形成的。痰，分为有形的痰和无形的痰，这两者产生的原理是不太一样的。

有形之痰往往是由于呼吸道炎症引起的，这种类型的痰会通过咳嗽等情况排出体外，相对于无形之痰来说，这种类型的痰是相对比较好治疗的。

说过了有形之痰，我们再来说说无形之痰。

这种痰的产生基础就是湿气，当身体中的湿气产生得多了，就会淤积在身体中，进而导致痰的产生。说到这里，你可能又会产生疑惑了，这个湿气是怎么来的呢？总不会无缘无故的产生吧。

确实，任何疾病的产生都是有病因的，这个湿气同样不例外。

湿和干是相对的，产生湿气的因素基本上我们可以分为两种，一种是外在因素，一种则是内在因素。

外在因素指的是人长时间的待在潮湿阴暗的环境中，进而导致湿邪入体，产生湿气。而内在的湿气则是导致人产生湿气的核心原因，这个原因就是脾胃受损。

脾胃它们的作用就是消化和转运，主管身体的水运代谢。当脾胃受损，就会导致各种各样的问题产生，例如气血不足，痰湿内生等等。

接着，我们再来谈谈淤。什么是淤，淤就是堵，就是不通。淤的表现形式也是各种各样的，例如气瘀，血瘀，痰淤等等。凡是身体出现了淤的情况，身体基本上就会产生各种各样的问题。

痰淤互结的最典型症状就是身体局部有刺痛感，肢体麻木，恶心呕吐，泛吐痰涎，苔腻，舌紫暗或者有斑点等等。

当然了，这个痰淤互结最容易产生的疾病就是各种肌瘤囊肿结节，例如：甲状腺结节，乳腺囊肿，子宫肌瘤等等。

我接诊的患者中，有很大一部分都有痰淤互结的情况，只是有轻有重。如果发现身体出现了痰淤互结的情况，正确的做法是要及时进行调理，不要不当一回事，不然痰淤可能会加重一些相关的病情。另一方面，也不要太过于焦虑，不然痰淤没好，弄不好再得个肝郁就得不偿失了。

调理可以分为两个方面，一种是外在的调理，一种是内在的调理。

外在调理基本上是要从我们平时的生活习惯入手，保持合理的作息是一个基本的前提，最重要的则是要改变自己的饮食习惯，少吃一些油腻的食物，尽量不吃那些生冷的食物。

如果经常性地食用高油腻生冷的食物，就会加重脾胃的负担，当有一天，这些负担超过了脾胃所能承受的阈值，就会出现问题。

另一个就是内在调理了，这里所谓的内在调理基本上是指用药调理。如果是单纯的血瘀情况，则可以使用血府逐瘀汤，组成也不是很复杂，总共11味药，平台不让发具体用量，大家有需要可以自行搜索（注意：用量需要根据情况调整）。

这个方子主要是用来调理血瘀的，这是个极其有名的方子，如果运用得当，的确是可以治疗很多的疾病。

还有一个是去痰湿的方子，温胆汤，它也是中医名方，出自唐代药王孙思邈的《千金要方》，组成同样也不复杂，这个只有6味药，通上面写的一样，大家有需要可以搜索或者留言。

温胆汤的主要作用是用来化解痰浊的，当然了一般情况下都会根据患者的具体情况进行调整。

本篇文章到这里就结束了，如果你有相关的问题，大家可以一起交流。最后还是要提醒大家，身体如果出现异常问题，一定要放在心上，不要错过最好的治疗机会。